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生活リズム
2008 / 04 / 24 ( Thu )
突風

今日は午前中雨の予報
お散歩は無理だなぁと思っていたんだけど、パラパラっと降り始めたと思ったら
すぐに止んでお日様が顔を出したので公園まで行ってきました
芝や遊具濡れてるかななんて心配しましたが、カラッカラに乾いてました
なんせものすごーーーい突風が吹いてましたからw
上の写真 ユッキーの髪かなりなびいているんですけど・・・少なすぎてわかりづらいですねw

風の強さにはまいったけど、人の少ない公園はやっぱりいいです♪
普段だったら迷惑だし、危ないのでさせられない滑り台登り?もお好きにどうぞ状態
滑り台

携帯より(最近 コンデジすら持ち歩いてません・・・^^;)

本題の生活リズムですが、最近夜更かししている私のせいでユッキー遅寝遅起きです
ここ数日のユッキー生活リズムはこんな感じ・・・

7:30  起床
8:00  朝食
      遊び&TV鑑賞
10:30 外出(お散歩や買い物 等々)
12:30 昼食
14:30 お昼寝
17:00 起床→遊び
18:00 入浴
19:30 夕食→遊び
21:00 寝かしつけ開始
22:00 就寝

理想は6:00起床 20:00就寝 の10時間睡眠&お昼寝2時間だそうですね
起床時間が遅い分、お昼寝開始時間が遅くなり就寝時間もその分遅くなってしまってます
6:00起床はなんとかなるとしても20:00就寝ってTOMOの帰りを待って夕食なので絶対無理・・・
でも、せめて21時には就寝できるようにリズムを作ってあげたいなぁと思ってます

生活リズムを整えるには 毎朝同じ時間に起すこと
寝不足だろうがなんだろうがそれが一番大事なんだそうです
本日は6時半起床おかげでいいリズムで1日が送れました♪
リズムが整っていると私も楽だしね
夜更かししないように気をつけます

みなさんはどんな1日を過ごしてますか?
みんな早寝早起きなのかなぁ~?

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テーマ:★★1歳児の日常★★ - ジャンル:育児

23 : 24 : 10 | KIYOのつぶやき | コメント(8) | page top
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コメント
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先日は、コメントで大変失礼しました。
こちらも察すればよかったのに。。。
知らなかったとはいえ本当にスミマセンでした。

生活リズム大切なんですねぇ
寝るのが遅いとやっぱり朝は起きる時間が
遅くなりますね。。
なので、思いっきりバラバラです(汗
イカンですね反省^^;
リズム今からちゃんとつけたいと思いまぁす
。。。って、ワタシがd|*Φ▽Φ*|bアハハハァ~~
by: ami* * 2008/04/25 11:51 * URL [ 編集 ] | page top
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こんばんは~

うちは、夫は待たずに夕飯
(待ってたら日をまたいじゃいます・汗)&就寝、
朝はたいてい6時前起床なので、
↑でいう理想のパターンかも。

でも、「理想」って、その家庭によってずいぶん違うと思います。
どんなに理想的な生活リズムを送っていても、
うちのコは、朝しかパパとのふれあいタイムがありませんし^^;

やっぱり、家族揃って食卓を囲む方が子供にとってはいいのかもと思いました。

P.S
ずいぶん前にブロとも申請したのですが、
記事が見られません。
(というか、どうやって見るのかイマイチ不明^^;)
by: スーさん * 2008/04/25 20:53 * URL [ 編集 ] | page top
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ウチはパパの帰宅が深夜1時や2時を過ぎるので
待つなんて事はしてませんi-229
参考までに・・・
↓せなっちのリズムです↓

7:30起床
8:30朝食
11:00お昼寝
13:30お目覚め
14:00昼食
18:30夕食
19:00お風呂
20:30就寝

・・・てカンジです。

人が見ると???ってトコロもあると思いますが・・・
昼食もコレより早いと食べてくれないし、
もし食べてくれても夕飯までにお腹がすいてオヤツを食べちゃうと夕飯食べなかったり。
毎日このリズムなんできっとせなっちにとっては過ごしやすいリズムなのかな。って思ってます。
ユッキーちゃんも毎日大体決まっていればきっと大丈夫ですよ♪

我が家は旦那とせなっちの時間が合わず、数日会えないなんて事もしょっちゅうでパパがちょっと寂しそうですi-241
by: ちえポコ * 2008/04/25 21:38 * URL [ 編集 ] | page top
--ami*さんへ--

気にしないで下さいね~
私 全然気にしてませんので^^

7ヶ月ぐらいだとまだ生活リズム作るの難しいですよね
なので、気にすることないと思いますよぉ
できれば、起きる時間と食事時間は毎日なるべく同じ方がいいみたいですけど、、、
できてない私は何も言えませぇ~~ん^^;
by: KIYO * 2008/04/25 21:49 * URL [ 編集 ] | page top
--スーさんへ--

旦那様 毎日遅いんですねぇ
旦那様もスーさんもお疲れ様です

そうなんですよね
帰りが遅い旦那様が多い中、一緒に食卓を囲めることはありがたいことだと思ってます
なので、多少寝る時間が遅くなるのは仕方ないかなとは思ってます

ブロとも申請していただいて日に承認させていただいているんですけど、、、
どうしてでしょう???
訪問履歴を残す設定にしてもらっていれば何もしなくても今までどおり限定記事も
読めるはずなんですよ、、、
スーさんの履歴残っているし・・・うぅ~~ん 
一応、履歴が残るようになっているか設定の確認お手数ですがお願いできますか?
よろしくお願いします

by: KIYO * 2008/04/25 21:56 * URL [ 編集 ] | page top
--ちえポコさんへ--

旦那様 毎日深夜帰宅なんですか、、、お疲れ様です(><)

上でコメントいただいているスーさんもそうですが、お風呂から出るとすぐに
寝ちゃうですねーーー!
最近寝付くのに1時間以上かかることが多いのでうらやましいです

今日育児相談に行ったら22時に熟睡でギリギリセーフって言われました^^;
危ないところなので早寝早起き心がけます!
せなっちくんはいいリズムが取れているんですね~♪
パパとのタイミングもできるだけ合うといいですね

by: KIYO * 2008/04/25 22:04 * URL [ 編集 ] | page top
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生活リズムって難しいですよね~
うちも平日は一緒に夕飯はまず無理なんです。。。
私はいつも夕飯に父親が一緒にいる生活で育ったので、そりゃもう不満ですが(笑)

ちなみに今定着してる一日の流れ↓

6:30 起床
7:00 朝食(ここでパパと触合い)
おうち遊び・TV
10:00 買い物や公園
12:00 お昼
13:00 昼寝
15:00 おやつ
おうち遊び・散歩
18:00 お風呂
19:00 夕食
20:00 就寝


昼寝がタイミングによってないときは
18時頃寝ちゃうこともありますけど。。。

6時に勝手に起きて遊んでることもしばしば。
朝からなんでそんなにテンション高いの?と、親のほうがついていけません(笑)
by: りょう * 2008/04/25 22:56 * URL [ 編集 ] | page top
--りょうさんへ--

みんな揃って夕食がとれるってありがたいことなんだなぁとみなさんの
コメントを読んであらためて思いました。。。

夕食から就寝までの時間が短いんですね!
我が家も19:00夕食ですが、20:00就寝はまずあり得ないので
うらやましいです
しかも、6時起き!健康的ですね♪
うちはいまだ生活リズム遅めです・・・
by: KIYO * 2008/05/07 21:52 * URL [ 編集 ] | page top
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